Tag: melatonina
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Luz elétrica priva seringueiros de horas de sono
Pesquisa pioneira ajuda a entender como a claridade das cidades altera os nossos padrões de sono. Participantes dormiram cerca de 2,5 horas menos por semana, o que teve impacto no metabolismo
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Tomar café à noite causa uma revolução no corpo
Testes feitos nos Estados Unidos e Inglaterra mostram que a cafeína, o estimulante mais popular do mundo, interfere no modo como as nossas células contam o tempo