Tag: Bem-estar
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LSD pode ajudar a lidar com o medo
Estudo viu que a droga reduz a atividade de região do cérebro associada à emoção. Observação pode levar a novos tratamentos
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Um novo modelo diagnóstico para as doenças mentais
Consórcio de 50 especialistas propõe novo modelo para reconhecimento de distúrbios psicopatológicos, com limites menos rígidos e avaliação de gravidade
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Autocompaixão melhora desempenho de estudantes, avalia estudo
Ser mais bondoso consigo mesmo pode garantir a motivação necessária para um bom desempenho na universidade e na vida, mostra pesquisa
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Como a terapia metacognitiva tem abordado a depressão
A terapia interrompe pensamentos ruminativos que alimentam quadros depressivos. Estudo norueguês mostrou sucesso de até 80%, mesmo 6 meses após o tratamento
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Falta de sono custa US$ 411 bilhões para a economia americana
Relatório cruzou dados de empresas com horas dormidas e mostrou que o impacto da privação do sono pode chegar a 1,2 milhões de dias úteis perdidos
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As pessoas são mais depressivas no Brasil?
Um relatório da OMS disse que temos a maior taxa de depressão da América Latina. Mas para o psiquiatra da USP Ricardo A. Moreno, isso é positivo e ele explica o porquê
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Redução de preço de comida saudável incentiva consumo
Estudo de revisão publicado no “PLos ONE” mostra que a redução do valor de alimentos saudáveis aumenta sua ingestão e ainda diminui IMC
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Leitura de obras literárias traz alívio para dor crônica, diz estudo
Encontros de leitura em grupo são úteis para ajudar a acessar experiências emocionais difíceis, avalia pesquisa. Recurso pode ser combinado com psicoterapia
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O que de fato é uma boa noite de sono
Relatório definiu quais são os critérios que definem a qualidade de sono. Documento ajuda a interpretar dados de apps como o “Sleep Cycle”
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Pesquisa mostra como o estresse crônico leva a doenças cardiovasculares
Intensa atividade da amígdala, região do cérebro que regula emoções, pode levar a doenças cardiovasculares. “Gerir estresse vai além do bem-estar”, diz autor
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Fazer exercícios só de fim de semana já diminui risco de morte
Estudo publicado no JAMA Internal Medicine demonstra que mesmo pequenas quantidades de atividade física semanais são mais benéficas que ficar parado
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Planejar o lazer com muito rigor pode acabar com a diversão, sugere estudo
Em uma série de estudos, pesquisadores demonstraram que o planejamento excessivo torna o lazer um compromisso associado ao trabalho
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Não consegue ter gratidão? Verifique sua ideia de autonomia
A cultura da autossuficiência tende a deixar indivíduos com dificuldade de expressar agradecimento – o que atrapalha relacionamentos e laços importantes para o bem-estar
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Pensar sobre a morte influencia compulsão por compras, diz estudo
Agarrar-se a comportamentos que aumentam a autoestima, como o hábito de comprar para se sentir bem, é uma tentativa de lidar com a mortalidade, avaliam pesquisadores
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“Usar a mesma caneca representa estabilidade no universo caótico do autista”
Estevão Vadasz, psiquiatra com vasta experiência em autismo, explica caso de menino que emocionou a internet: ele precisa beber sempre na mesma caneca para sobreviver